Phổi là một bộ phận quan trọng trong cơ thể nhưng ngày lại càng phải chịu nhiều tác động xấu từ các yếu tố bên ngoài như không khí, nước, thực phẩm…. Đó cũng là lí do khiến độc tố trong phổi ngày càng nhiều.

Bệnh về phổi là những căn bệnh phổ biến nhất trên thế giới. Các bệnh về phổi, đường hô hấp biểu hiện ở mức độ nhẹ đến nặng như hen suyễn, viêm phổi, ung thư phổi, viêm phế quản, và những bệnh khác có thể đe dọa đến tính mạng.

Để giữ cho phổi có sức khỏe tốt nhất, hằng ngày độc giả của Suckhoegiadinh365 nên áp dụng những cách giải độc phổi sau thường xuyên.

1. Nước chanh

Nước chanh rất hữu ích trong việc giải độc cho phổi. Khi mắc các bệnh đường hô hấp, bạn nên uống nước chanh hoặc nước cốt chanh vì thức uống này có thể giúp giảm triệu chứng.

Nước chanh chứa vitamin C và chất chống ô xy hóa giúp cho hệ miễn dịch khỏe mạnh. Bạn nên uống 1 hoặc 2 ly nước chanh trước khi ăn sáng và không nên uống nước chanh vào buổi tối

2. Cam thảo

Cam thảo có đặc tính chống viêm và các chất chống ô xy hóa, từ đó giúp giảm viêm của các ống phế quản.

Cam thảo cũng chứa các đặc tính kháng virus và các đặc tính kháng khuẩn giúp ngăn ngừa và điều trị nhiễm trùng phổi nhẹ.

Mỗi ngày uống 2-3 ly trà rễ cam thảo trong vài ngày khi gặp vấn đề về phổi hoặc trộn ½ thìa cà phê bột cam thảo với một ít mật ong và uống 2 lần/ngày trong vài ngày.

Phổi

3. Bạc hà

Lá bạc hà và tinh dầu bạc hà giúp thư giãn các cơ trơn của đường hô hấp, giúp thở dễ dàng và làm sạch các tắc nghẽn đường hô hấp trên.

Bạn nên nhai 3-5 bạc hà lá bạc hà mỗi ngày hoặc uống 2 tách trà bạc hà/ngày để phổi khỏe mạnh.

4. Kinh giới cay

Kinh giới cay giàu các hợp chất như terpene và carvacrol, vốn được biết đến như các yếu tố làm sạch phổi. Các loại thảo dược cũng có thể hỗ trợ trong việc giảm viêm và tắc nghẽn ở phổi bằng cách cải thiện tình trạng của đường mũi và sức khỏe của đường hô hấp.

Bạn nên uống 2 tách trà rau kinh giới hàng ngày để giảm triệu chứng của bệnh hen suyễn và các vấn đề hô hấp khác. Ngoài ra, bạn có thể thêm 2 giọt dầu kinh giới vào một tách trà thảo dược hoặc một ly sữa ấm.

5. Tinh dầu bạch đàn

Tinh dầu bạch đàn có lợi cho phổi vì có tính chất thông mũi, sát trùng và long đờm. Tinh dầu bạch đàn có thể chống lại tắc nghẽn, làm dịu các đoạn xoang và thậm chí có thể giảm ho.

Bạn nên nhỏ 5 đến 10 giọt tinh dầu bạch đàn vào một nồi nước nóng để xông.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng những sản phẩm đã CÓ NHỮNG NGHIÊN CỨU XÁC ĐÁNG chứng minh tính hiệu quả trong hỗ trợ giải độc phổi như Viên uống giải độc phổi Healthy Care Original Lung Detox 180 viên của Úc.