Thời điểm 5 tháng tuổi là giai đoạn bé bắt đầu tập làm quen những món ăn khác ngoài sữa mẹ. Có rất nhiều phương pháp ăn dặm cho bé, và phương pháp ăn dặm kiểu Nhật là một trong những phương pháp rất được ưa chuộng. Vậy giai đoạn 5 tháng tuổi nếu tập cho bé ăn dặm kiểu Nhật nên chọn những loại thực đơn nào cùng lắng nghe những gợi ý và chia sẻ từ các chuyên gia để bé khỏe mạnh hơn nhé nhé.

Với bé 5 tháng tuổi nên chế biến đồ ăn theo tỉ lệ 1:10 nghĩa là sẽ tương ứng 1 phần cháo và 10 phần nước trong khoảng 1 tuần đầu

thuc-don-an-dam-kieu-nhat-cho-be-5-thang-tuoi

Ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi

Nguyên liệu gồm :  2 thìa cơm, 250 ml nước. cơm và nước đong theo tỉ lệ trên, tiếp đó dùng thìa dằm cơm cho mềm. Đun sôi tiếp khoảng 15′ cho tới khi cơm mềm hẳn sau đó rây cháo cho thật nhuyễn.

Sau tuần đầu khi bé đã quen với cháo trắng mềm bé sẽ tiếp tục làm quen với các loại rau củ như cà rốt, cải bó xôi…vv

Ngày 8,9,12 1 thìa cà rốt ăn + 3 thìa cháo Ngày 25 3 thìa cháo + 2 thìa rau cải + 1 thìa đậu hũ
Ngày 10,11,13 1 thìa rau cải + 3 thìa cháo Ngày 26 3 thìa cháo + 3 thìa khoai lang + 1 thìa củ cải + 1 thìa cá thịt trắng
Ngày 15, 16 3 thìa cháo + 2 thìa bí đỏ + 1 thìa đậu hũ Ngày 27 5 thìa cháo + 1 thìa rau cải + 1 thìa cá thịt trắng
Ngày 17,18 3 thìa cháo + 2 thìa rau cải + 1 thìa cá thịt trắng Ngày 28 5 thìa cháo + 4 thìa rau cải + 1 thìa cá thịt trắng
Ngày 19 : 3 3 thìa cháo + 2 thìa cà rốt + 1 thìa cá thịt trắng
Ngày 20 3 thìa cháo + 2 thìa củ cải + 2 thìa cá thịt trắng
Ngày 21 3 thìa cháo + 3 thìa khoai lang + 3 thìa cá thịt trắng
Ngày 22 3 thìa cháo + 2 thìa rau cải + 3 thìa cá thịt trắng
Ngày 23 3 thìa cháo + 1 thìa bí đỏ + 1 thìa cá thịt trắng + 1 thìa đậu hũ
Ngày 24 4 thìa cháo + 2 thìa rau cải + 1 thìa củ cải + 1 thìa cá thịt trắng

Giai đoạn bé 5 tháng tuổi bé mới tập làm quen với việc ăn dặm chính bởi vậy các MOM cần hết sức lưu ý trong việc lựa chọn cũng như áp dụng thực đơn phù hợp cho bé nhé.

thuc-don-an-dam-kieu-nhat-cho-be-5-thang-tuoi-1

Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật cho bé 5 tháng tuổi

Xem thêm

>>> Bé uống nước như thế nào là đủ?

>>> Những món ăn giúp lợi sữa cho các mẹ sau sinh