Trẻ lười ăn dặm là vấn đề lớn và phổ biến của các ông bố bà mẹ. Khi trẻ được 6 tháng tuổi là giai đoạn bố mẹ bắt đầu cho ăn dặm để cung cấp dinh dưỡng cho sự phát triển của trẻ. Tuy nhiên không phải trẻ nào cũng ăn uống theo những gì bố mẹ muốn, trẻ lười ăn dặm gây ra tình trạng suy dinh dưỡng, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển cả về mặt thể chất lẫn trí tuệ của trẻ. Hiểu được điều đó, http://suckhoegiadinh365.vn/ hướng dẫn các mẹ cần làm gì khi trẻ lười ăn dặm.

Nguyên nhân khiến trẻ lười ăn dặm

Trẻ lười ăn dặm do thói quen:  Khi đang quen bú sữa, ăn sữa dạng lỏng rồi chuyển sang việc ăn thức ăn dạng đặc hơn, cứng hơn sẽ khiến nhiều bé chưa kịp quen với sự thay đổi này dẫn đến việc bé không chịu ăn dặm. Hay chỉ một lý do đơn giản là dùng thìa trong quá trình ăn dặm khiến bé không quen và bé không muốn ăn.

be-luoi-an-dam-phai-lam-sao

Trẻ ăn dặm quá sớm: Đây cũng là một lý do trẻ lười ăn dặm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, 6 tháng tuổi là độ tuổi phù hợp nhất để cho bé ăn dặm. Nếu mẹ cho bé ăn sớm hơn thời điểm này, hệ tiêu hóa non yếu của bé chưa thể thích nghi kịp gây ra tình trạng khó chịu cho bụng dạ bé. Lâu ngày sẽ khiến hệ tiêu hóa làm việc không tốt, làm bé không muốn ăn.

Do môi trường ăn dặm: Ngay từ những ngày đầu tập ăn dặm, mẹ cho trẻ đi ăn rong, vừa ăn vừa xem ti vi, nghịch điện thoại, chơi đồ chơi hoặc có người làm trò vui để bé chịu ăn sẽ làm cho bé có thói quen xấu. Các hành động đó mẹ tưởng như nó có lợi nhưng lại tác động tiêu cực đến cảm giác ngon miệng của trẻ và dễ dẫn đến việc trẻ lười ăn dặm.

Các mẹ nên biết rằng, khi vừa cho trẻ ăn lại vừa cho trẻ chơi hoặc xem ti vi như xem hoạt hình,… sẽ khiến bé mất tập trung, không có hứng thú với việc ăn nữa. Việc ăn uống không tập trung dễ khiến trẻ gặp các vấn đề về tiêu hóa như: táo bón, đi ngoài phân sống, đi phân nhầy.

Thực đơn nhàm chán, thiếu chất: Kể cả những bé đang ăn dặm ngoan nhưng nếu mẹ ngày nào cũng cho con ăn những món ăn giống nhau, có mùi vị, màu sắc món ăn giống nhau nhìn không hấp dẫn sẽ khiến bé không thấy ngon miệng và bé sẽ chán ăn rồi dẫn đến tình trạng trẻ lười ăn dặm.

tre-luoi-an-dam-1

Nhiều mẹ nghĩ nước hầm xương chứa nhiều canxi, chất béo động vật nên trường kỳ hầm xương lấy nước. Để bé thường xuyên ăn nước hầm xương lâu ngày mà bé không hấp thu được sẽ khiến bé bị thiếu chất, còi xương, khó tiêu và biếng ăn hơn.

Trẻ lười ăn dặm do bệnh lý: Có thể do bé mọc răng cảm thấy khó chịu trong người, sưng sẽ làm trẻ khó nuốt thức ăn, ngứa lợi và sốt sẽ làm bé không muốn ăn dặm. Khi trẻ mắc các bệnh do virus, vi khuẩn sẽ khiến trẻ thấy mệt mỏi và từ chối thức ăn. Hay khi bé bị rối loạn tiêu hóa sẽ có một số triệu chứng như: nôn trớ, đầy bụng khó tiêu, táo bón, tiêu chảy… cũng sẽ khiến bé lười ăn. Khi cha mẹ thấy con có dấu hiệu của bất kỳ bệnh lý nào cha mẹ cũng nên cho trẻ đi khám, tìm nguyên nhân để điều trị bệnh kịp thời để giúp bé ăn uống tốt trở lại.

Mẹ cần làm gì khi trẻ lười ăn dặm

Tập cho trẻ ăn dặm đúng cách

Mẹ cần tập cho bé ăn dặm một cách khoa học, hợp lý, chuyển từ thức ăn loãng sau đó tăng dần độ đặc và số lượng thức ăn theo độ tuổi của bé để bé phù hợp với sự thay đổi từ việc bú sữa sang ăn dặm. Từ khi bắt đầu ăn dặm đến hết 6 tháng tuổi mẹ nên cho bé ăn cháo loãng, nhiều nước, thịt cá rau củ xay nhuyễn mịn. Khi được 7 – 9 tháng tuổi mẹ cho bé ăn cháo đặc hơn, thịt cá rau của xay nát. Từ 10 – 12 tháng tuổi cho cháo gạo vỡ, thịt cá xé nát nhỏ, rau củ quả cắt nhỏ, lát mỏng.

Thường xuyên thay đổi thực đơn

Mẹ cần thay đổi thực đơn hàng ngày cho bé và kiên nhẫn quan sát sở thích ăn uống của bé để tìm ra thực đơn phù hợp nhất vì khi này bé đã bắt đầu biết thưởng thức mùi vị. Ngoài ra, việc thay đổi thực đơn hàng ngày, đa dạng món ăn cho bé sẽ tạo cảm giác mới lại cho khẩu vị của bé, kích thích bé thèm ăn và không gây sự nhàm chán cho trẻ.

tre-luoi-an-dam-2

Bên cạnh đó, bữa ăn của bé cần cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng và cân bằng 4 nhóm chất gồm chất bột, đạm, béo, vitamin và khoáng chất để bé có đủ dưỡng chất cần thiết. Mẹ nên cho bé ăn uống đa dạng, đổi món ăn thường xuyên để bé có thể thưởng thức được nhiều mùi vị thức ăn khác nhau, đồng thời cung cấp nhiều loại chất dinh dưỡng cho bé mà không làm cho trẻ bị ngấy, trẻ lười ăn dặm.

Cải thiện hệ tiêu hóa cho bé

Hệ tiêu hóa của bé có khỏe mạnh sẽ giúp phòng ngừa được các bệnh về đường tiêu hóa. Cải thiện hệ tiêu hóa sẽ giúp bé ăn ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Mẹ có thể cải thiện hệ tiêu hóa cho bé bằng việc bổ sung các men vi sinh cung cấp các lợi khuẩn tốt cho hệ đường ruột của bé. Men vi sinh giúp hoàn thiện hệ tiêu hóa còn non yếu của trẻ nhỏ, tăng sức đề kháng, giảm thiểu mắc các bệnh nguy hiểm như: táo bón, tiêu chảy cấp,…

Xem thêm: http://brauer.com.vn/men-vi-sinh-cho-tre-so-sinh-tu-0-9-thang-tuoi

Không nên ép trẻ ăn

tre-luoi-an-dam-3

Việc thúc ép, quát mắng trẻ bắt trẻ ăn sẽ khiến bé có cảm giác sợ sệt ăn uống và việc đút cho bé sẽ càng trở nên khó khăn hơn. Khi bé tỏ ra không thích món ăn hoặc chỉ ăn được một phần thì mẹ đừng nên ép bé ăn hết suất. Nếu bé không muốn ăn món đó hoặc ăn được một phần thì mẹ có thể cho bé uống sữa bù hoặc ăn bù các món ăn bé thích để bé no bụng. Vài hôm sau bạn lại cho bé tập ăn tiếp để bé dần quen với món ăn, ăn được nhiều món và không sợ ăn uống, không lo trẻ lười ăn dặm.

Bữa ăn chỉ tối đa 25 – 35 phút

Mẹ không nên hình thành cho bé thói quen xấu như phải đi ăn rong, xem tivi khi ăn. Mà mẹ nên lấy đó làm động lực cho bé ăn như hứa bé ăn xong sẽ cho xem ti vi, cho bé chơi… để bé tập trung vào bữa ăn, cảm nhận được mùi vị thức ăn và tiêu hóa thức ăn tốt hơn, mỗi bữa ăn chỉ nên kéo dài 25 – 35 phút. Tập được thói quen ăn uống tốt cho bé mẹ sẽ bớt vất vả hơn.

Mẹ nên bổ sung bữa phụ cho bé hợp lý nhất

Mẹ nên cho trẻ lười ăn dặm thật đói bụng, tuyệt đối không cho bé bú hay uống sữa trước khi tập ăn. Với những trẻ uống hơn 1 lít sữa một ngày thì bé sẽ không thể ăn thêm được các đồ ăn dặm nữa. Do đó, các mẹ nên giảm bớt lượng sữa cho trẻ uống mỗi ngày để cho bé có cảm giác đói và muốn ăn dặm.

Tốt nhất, ở giai đoạn đầu của thời kì ăn dặm, một ngày mẹ nên cho bé uống từ 500 – 700 ml sữa cùng với 1 hoặc 2 bữa ăn là đảm bảo được dinh dưỡng cho bé yêu và tránh được tình trạng trẻ lười ăn dặm.