Mỗi ngày có khoảng 350.000 đứa trẻ được sinh ra, nghĩa là có khoảng 70.000 bà mẹ cũng giống như bạn, đang phải chịu một chứng bệnh mang tên “dị ứng sau sinh“. Hãy cùng Suckhoegiadinh365 tìm hiểu về hiện tượng này nhé.

Tỷ lệ dị ứng sau sinh đang gia tăng

Mang thai có thể là khoảng thời gian hạnh phúc với một số người, nhất là khi họ chứng kiến sự lớn lên từng ngày và sự ra đời của những đứa con của mình.

Thế nhưng, đối với 1/5 số phụ nữ mang thai thì khoảng thời gian sau khi sinh con thực sự là một cơn ác mộng, bởi vì 20% trong số họ phải chịu đựng chứng dị ứng sau sinh.

Dị ứng sau sinh

Cứ 5 người thì có 1 người bị dị ứng sau khi sinh con

Đây không phải là một loại bệnh gây chết người, nhưng nó lại là một trong những chứng bệnh đứng top đầu làm giảm chất lượng cuộc sống. Có lẽ chỉ có người trong cuộc mới hiểu, việc họ trở nên nhạy cảm với hầu như tất cả mọi thứ là việc khó chịu cỡ nào.

Nhiều người không thể ăn được những thực phẩm mà trước đây họ vẫn thường xuyên ăn, vì cứ ăn vào là sẽ bị tiêu chảy. Số khác mất ăn mất ngủ vì bị phát ban, ngứa ngáy khắp người, hoặc có những mẹ bỉm sữa lại hắt xì hơi suốt cả ngày vì họ lỡ sinh con vào đúng dịp cuối xuân, khi mà trăm hoa đua nở và phấn hoa bay đầy trong không khí.

Mặc dù ít phổ biến hơn, nhưng một số chị em ngay ở giai đoạn cuối của thai kỳ đã bắt đầu có dấu hiệu bị dị ứng, và sau khi đẻ em bé xong thì tiếp tục bùng phát làm họ khốn khổ.

Nguyên nhân của chứng dị ứng sau sinh

Căn nguyên của vấn đề này nằm ở hệ miễn dịch của chúng ta.

Hệ miễn dịch là một trong hai hệ thống cơ quan phức tạp nhất trong cơ thể người (chỉ xếp sau hệ thần kinh). Chúng có nhiệm vụ bảo vệ cơ thể bằng cách trung hòa, hoặc thậm chí là tiêu diệt những thứ “lạ” (hay các dị nguyên) và sau đó đào thải chúng ra ngoài.

Và mặc dù thai nhi được nuôi dưỡng nhờ máu của người mẹ, nhưng bản thân tất cả những tế bào của cơ thể trẻ đều bị coi là các dị nguyên. Vậy làm cách nào để hệ miễn dịch của cơ thể người mẹ không tấn công và đào thải bào thai của chính mình?

Cơ thể của người mẹ giải quyết vấn đề này bằng cách tự “đàn áp” hệ miễn dịch của mình, khiến cho chúng bị ức chế và chức năng phản ứng với dị nguyên, hoặc đáp ứng miễn dịch gây viêm bị giảm xuống. Hệ miễn dịch bị kiềm hãm cũng chính là lý do tại sao phụ nữ trong giai đoạn mang thai trở nên yếu ớt hơn bao giờ hết.

Sự ức chế miễn dịch thực chất không thủ tiêu khả năng đáp ứng miễn dịch của người mẹ, mà chỉ ẩn chúng đi thôi, giống như một chiếc lò xo muốn bật ra nhưng bị nén lại. Hệ quả là sau khi người phụ nữ sinh con, hệ miễn dịch của họ giống như con ngựa bị tháo cương, trở nên mẫn cảm và có thể phản ứng thái quá với các tác nhân mà trước đó nó không nhận định là “lạ” hay “cần tiêu diệt”.

Hệ quả là, dị ứng sau sinh xuất hiện.

Nguyên nhân dị ứng sau sinh

Hệ miễn dịch bùng phát sau thời gian dài bị ức chế được cho là nguyên nhân quan trọng nhất

Các nguyên nhân khác

Ngoài nguyên nhân thuộc về hệ miễn dịch, dị ứng sau sinh còn là hậu quả của một hoặc vài nhóm nguyên nhân khác, bao gồm:

  • Stress và căng thẳng
  • Thay đổi Hormone
  • Một bệnh cấp tính nào đó
  • Dùng thuốc, như Ibuprofen (một loại giảm đau kháng viêm) chẳng hạn
  • Da tiếp xúc với ánh mặt trời, hoặc nhiệt độ quá nóng hay quá lạnh
  • Dị ứng thức ăn và chất bảo quản thực phẩm
  • Côn trùng đốt, sâu róm,…
  • Các yếu tố môi trường (không khí, bụi bặm, phấn hoa,…)

Các triệu chứng thường gặp của dị ứng sau sinh bao gồm phát ban, nổi mề đay, ngứa ở nhiều vùng của cơ thể; dị ứng thực phẩm (mà trước đây họ không bị dị ứng) như tôm, cua, trứng,… gây tiêu chảy, trướng bụng; hiếm gặp hơn, một số phụ nữ trở nên mẫn cảm với các mùi hương (nước lau sàn, các loại nước xả vải chẳng hạn), phấn hoa, lông động vật,… với triệu chứng hắt hơi, chảy nước mắt, nước mũi khi tiếp xúc với các dị nguyên này.

Tress làm tăng nguy cơ và mức độ dị ứng

Tress không chỉ làm tăng nguy cơ mà còn mức độ nặng của dị ứng

Điều trị

Các triệu chứng của dị ứng sau sinh thường sẽ giảm dần và biến mất sau khoảng 6-8 tuần. Tuy nhiên khoảng thời gian này có thể là một “cực hình” với nhiều người và chúng ta cần đến một số can thiệp để xoa dịu các triệu chứng, do đó nâng cao chất lượng cuộc sống. Một số biện pháp có thể được áp dụng:

  1. Nghỉ ngơi hoàn toàn:

Căng thẳng sau sinh có thể khá nghiêm trọng. Khối lượng công việc, bao gồm việc chăm sóc em bé, việc nhà, các mối quan hệ gia đình và xã hội,… có thể ảnh hưởng xấu đến tâm lý của người phụ nữ. Vì vậy, giải tỏa căng thẳng và xoa dịu các stress là việc cần làm để giảm thiểu hiện tượng dị ứng.

Nghỉ ngơi không có nghĩa là nằm im một chỗ, tuy nhiên cần tránh tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp, không tắm nước lạnh hay hoạt động khiến cơ thể ra mồ hôi.

Thư giãn giúp giảm stress

Thư giãn bằng thiền định, yoga sẽ làm giảm stress, do đó cải thiện bệnh dị ứng

  1. Làm mát cơ thể:

Chú ý là làm mát chứ không phải làm lạnh.

Nhiều người có thể bị ngứa nếu nhiệt độ môi trường quá cao, hoặc quá thấp vượt ra khỏi khả năng thích ứng của da. Một số loại kem dưỡng da có tác dụng làm mát, như Calamine có thể giúp ích cho bạn.

  1. Các thuốc kháng Histamine:

Đây là nhóm thuốc có hiệu quả tức thì, và tùy theo tình trạng bệnh mà các bác sỹ sẽ kê cho bạn một kháng Histamine thích hợp.

Nhiều người lo lắng về khả năng bài tiết qua sữa mẹ của các loại thuốc này, và có thể gây ảnh hưởng đến chất lượng sữa, do đó tác động tiêu cực đến trẻ bú mẹ. Tuy nhiên các nghiên cứu khoa học đã khẳng định lượng thuốc vào sữa mẹ là vô cùng thấp, và hầu như không gây ảnh hưởng gì đến em bé cả.

  1. Chỉ cần uống thêm nước:

Điều này có vẻ hơi ngớ ngẩn vì nó quá… đơn giản, nhưng sự thật là một cơ thể căng tràn sức sống với đủ nước sẽ có hệ miễn dịch ít nhạy cảm hơn. Nước đóng vai trò điều hòa thân nhiệt, làm ẩm đường hô hấp, tham gia vận chuyển và đào thải các chất độc qua da (mồ hôi) và hệ tiết niệu (nước tiểu). Do đó, các triệu chứng dị ứng trên da, niêm mạc mũi, họng được cải thiện đáng kể khi bạn chăm chỉ uống nước.

Uống nước giúp thanh lọc cơ thể

Hãy thanh lọc cơ thể bằng cách uống đủ nước

  1. Ăn nhiều sữa chua:

Trong trường hợp này, các mẹ bỉm sữa không chỉ ăn sữa chua vì mục đích đẹp da mà còn giúp củng cố hệ vi sinh vật đường ruột.

Sự mất cân bằng miễn dịch trong cơ thể giữa các tế bào T “giúp đỡ” có thể là một nguyên nhân góp phần quan trọng trong cơ chế phát sinh dị ứng, và các lợi khuẩn trong sữa chua giúp khắc phục sự mất cân bằng đó, khiến tế bào lympho T hoạt động đúng với chức năng của mình.

  1. Các sản phẩm bổ sung men vi sinh:

Trường hợp bạn muốn nhanh chóng cung cấp cho hệ tiêu hóa của mình các loại lợi khuẩn với số lượng nhiều, chủng loại đa dạng, có độ ổn định cao, mà sữa chua và các thực phẩm lên men khác không đáp ứng được, thì các loại men vi sinh (Probiotics) là cần thiết.

Các lợi khuẩn giúp tiêu hóa thức ăn, sản xuất Vitamin nhóm B, tiêu hủy hoặc vô hiệu hóa chất độc do vi khuẩn tiết ra, đồng thời ức chế sự nhân lên của vi khuẩn gây bệnh, điều hòa đáp ứng miễn dịch tại chỗ ở ruột, do đó hạn chế tối đa phản ứng miễn dịch bất lợi.

  1. Hãy ăn nhiều rau quả:

Các loại rau như rau ngót, súp lơ xanh, ớt chuông,… và quả như đu đủ, cà chua, ổi, xoài, dứa, dâu tây hay kiwi đều chứa hàm lượng Vitamin C phong phú.

Vitamin C là một chất chống oxy hóa, giúp trung hòa các gốc tự do, là nhiên liệu cho các tế bào miễn dịch khi có sự xâm nhập của vi khuẩn.

Rau xanh giúp cải thiện các triệu chứng dị ứng

Đừng bao giờ quên rau xanh, và Vitamin C

Nói chung, ăn nhiều rau nên được hiểu là không chỉ số lượng mà còn cả chủng loại rau xanh, vì thực tế không có loại rau nào là toàn năng và chứa mọi Vitamin và khoáng chất chúng ta cần. Các nhà dinh dưỡng học thường nói vui rằng hãy ăn các loại rau cho đủ “bảy sắc cầu vồng”, đảm bảo cung cấp đủ Vitamin cho các quá trình sinh hóa, trong đó có hoạt động thanh thải chất độc ra khỏi cơ thể, do đó cải thiện rõ rệt chứng dị ứng sau sinh.

Tham khảo tại: https://globalnews.ca/news/3923172/allergies-after-pregnancy/

Bài viết liên quan:

10 cách “tiếp sức” cho hệ miễn dịch

Củng cố hệ miễn dịch: một cách để “né” kháng sinh

Xem thêm:

Để không còn thất bại khi điều trị nổi mề đay sau sinh

 

Tags: , , ,