Sấu là loại quả vô cùng quyen thuộc với mọi gia đình. Nhưng chắc chắn sẽ còn rất nhiều những công dụng của quả sấu trong vấn đề chăm sóc sức khỏe mà bạn vẫn còn chưa biết. Chăm sóc sức gia đình hôm nay sẽ chia sẻ cho bạn về điều bất ngờ này nhé.

cong-dung-cua-qua-sau

Giá trị dinh dưỡng trong mỗi quả sấu

Nước  ………………….  80%

Tro………………………. 0,8%

Calcium……………….. 100mg%

Phosphor…………….. 44mg%

Sắt &vitamin C……. 3mg%

Acid hữu cơ………….. 1%

Protid………………….. 1,3%

Glucid………………….. 8,2%

Cellulose……………… 2,7%

1. Trị ho, ngứa cổ, đau họng

Chắc chắn bạn sẽ rất bất ngờ với công dụng trị ho hiệu quả từ quả sấu. Sấu có vị chua, thanh có tác dụng trị ho và đờm hiệu quả đặc biệt là đối với trẻ em.

Cách làm:

-   Cách 1: Cùi quả sấu tươi 15g, ngâm với ít muối, ngày ngậm 3 – 5 lần, tốt nhất nên ngậm vào buổi sáng và tối trước khi đi ngủ.

-   Cách 2: Cùi sấu tươi 25g sắc với 250ml nước còn 100ml, chia làm 2 lần uống, khi uống cho thêm đường. Uống trong 3 ngày.

-   Cách 3: Lấy hoa, quả sấu sắc với 300ml nước còn lại 100ml, chia ra 2 – 3 lần uống trong ngày.

-   Chữa ho cho trẻ em: Lấy hoa sấu hấp cùng mật ong. Lấy nước cho trẻ uống từ 3- 4 lần/ ngày.

cong-dung-cua-qua-sau

2. Trị nhiệt miệng và trị mụn

Nhiệt miệng và mụn là do cơ thể bạn đang bị nóng trong. Sấu có tính thanh mát nên trị nóng  cho cơ thể rất tốt

Cách làm:

Bạn có thể dầm sấu chín cùng với đường hoặc muối ăn ngay trong ngày. Hoặc lấy từ 4 – 6g cùi quả sấu khô đem sắc với 2 bát nước còn nửa bát, uống sau bữa ăn sáng. 

Nước sấu ngâm cũng giúp bạn giải nhiệt trong cơ thể.

3. Giảm ốm nghén hiệu quả 

Giảm các triệu chứng ôm nghén cho mẹ bầu là Công dụng của quả sấu được nói đến tiếp theo. Nếu bạn muốn  giảm triệu chứng buồn nôn do nghén, hãy thử nhé.

Cách làm: 

-   Những món nấu cùng với sấu như món vịt om sấu cũng là bài thuốc giảm nghén hiệu quả 

-   Nước sấu ngâm đường cũng là gợi ý rất tốt cho bà bầu

cong-dung-cua-qua-sau

4. Giải rượu

Nước sấu ngâm đường hoặc lấy sấu khô hãm với nước sôi uống là phương pháp giải rượu cực hiệu quả rất ít người biết đến.

5. Giảm cân

Do có tính axit cao nên quả sấu còn có tác dụng giảm cân hiệu quả. Sau khi ăn sấu, tính axit này sẽ tác động đến hệ tiêu hóa, giúp cơ hấp thụ canxi tốt hơn, thúc đẩy sự trao đổi chất.

Cách làm: Bạn có thể ăn trực tiếp quả sấu tươi hoặc uống nước sấu cũng là một gợi ý rất hay.

Lưu ý:

Ngoài những Công dụng của quả sấu  mang lại, cũng có những người không nên sử dụng quả sấu: 

-   Do sấu có tính axit, có vị chua nên những người bị bệnh về dạ dày phải lưu ý khi sử dụng và không sử dụng sấu khi bạn đang đói.

-   Những trẻ dưới 12 tháng nên hạn chế sử dụng sấu do thời điểm này, hệ tiêu hóa của bé còn non nớt dễ bị tác động bở tính acid trong sấu.

Xem thêm:

Cách tập thiền chữa bệnh mất ngủ

Bí quyết chọn thực phẩm tươi ngon, an toàn

Những đối tượng nào nên sử dụng dầu cá

 

Tags: