Vitamin D3 là một dạng của vitamin D, nó giúp hỗ trợ quá trình hấp thụ Canxi và tham gia một số quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Đối với trẻ thiếu vitamin D3 sẽ gây hậu quả chậm lớn, còi xương, chân vòng kiềng, chậm biết đi,… Vậy làm cách nào để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, hãy http://suckhoegiadinh365.vn cùng tìm hiểu nhé!

Vai trò của vitamin D3 cho trẻ sơ sinh

Vitamin D có vai trò nâng cao hiệu quả của quá trình hấp thu Canxi trong cơ thể. Chúng nằm ở niêm mạc ruột giúp tăng hấp thụ Canxi ở thành ruột, tham gia tái hấp thu Canxi ở thận và điều tiết nồng độ Canxi, Phốt pho trong cơ thể, tham gia vào quá trình Canxi hóa sụn tăng trưởng. Xương chắc khỏe là nhờ vitamin D3 và được cung cấp đầy đủ canxi.

vitamin-d3-cho-tre-so-sinh

Nhờ những công dụng trên, vitamin D3 cho trẻ sơ sinh giúp hệ xương chắc khỏe hơn, làm chậm đáng kể quá trình mất xương, giúp bé nhanh phát triển chiều cao, đồng thời phòng tránh các chứng bệnh về xương khớp như xương dễ vỡ, xương giòn xốp, loãng xương…

Bên cạnh đó, vitamin D3 còn giúp tăng cơ vân để cơ thể giữ thăng bằng tốt hơn, hạn chế nguy cơ té ngã, chấn thương. Nó còn có tác dụng hữu ích trong việc kiểm soát, thư giãn cơ bắp và hạn chế tình trạng chuột rút, uốn ván…

Theo một số nghiên cứu khác, vitamin D3 cũng có tác dụng giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, cải thiện khả năng miễn dịch, giúp bé khỏe mạnh, phòng chống được nhiều chứng bệnh truyền nhiễm, cảm lạnh, ho, sốt… thông thường.

Xem thêm: http://suckhoegiadinh365.vn/cham-soc-suc-khoe/vai-tro-cua-vitamin-e-voi-co-the.html

Dấu hiệu trẻ sơ sinh thiếu vitamin D3

Tùy vào tình trạng thiếu dưỡng chất ở trẻ nặng hay nhẹ mà dẫn đến những biểu hiện tâm lý khác nhau, nếu không có kiến thức mẹ sẽ không phát hiện ra được:

vitamin-d3-cho-tre-so-sinh-2

Ở mức nhẹ, khi ngủ bé hay giật mình kèm theo những cơn khóc, đỏ và tím mặt, co cứng toàn thân, cơn khóc sẽ kéo dài nhiều giờ có khi suốt đêm. Khi bị nặng, trẻ sơ sinh có hiện tượng ngủ không ngon giấc, quấy khóc, đổ mồ hôi và tóc rụng thành đường hình vành khăn sau gáy, thóp chậm liền, đầu bẹt, chân đi vòng kiềng hay chữ bát.

Với trẻ lớn hơn còn xuất hiện thêm dấu hiệu biếng ăn, gầy yếu, mệt mỏi và chóng mặt….

Các mẹ nên nắm được những dấu hiệu nhận biết tình trạng thiếu canxi và vitamin D3 ở trẻ xem con mình có rơi vào trạng thái đó hay không để kịp thời bổ sung.

Cách bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh khoa học nhất

Sữa mẹ

Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho trẻ nhỏ, là một trong những nguồn bổ sung canxi và các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ sơ sinh. Trong giai đoạn đầu đời, để tăng cường sức đề kháng, không bị thiếu canxi, trẻ phải được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài đến 18 – 24 tháng. Lúc này trẻ sơ sinh có thể tiếp nhận vitamin từ những nguồn dưỡng chất khác thay thế sữa mẹ.

Chế độ dinh dưỡng

Cách trị sẹo thâm với vitamin e

Để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh thì dinh dưỡng cho trẻ là điều vô cùng quan trọng. Bốmẹ nên sử dụng các thực phẩm giàu canxi như sữa, các chế phẩm từ sữa (sữa chua, pho mai…). Ngoài ra các loại rau có màu xanh đậm, hải sản, cá, đậu,… cũng là những nguồn bổ sung canxi tự nhiên tốt nhất cho cơ thể trẻ.

Tắm nắng

Trẻ sơ sinh là đối tượng cần nhiều vitamin nhất, tuy nhiên không phải bà mẹ nào cũng biết rằng tắm nắng lại là nguồn vitamin dồi dào cho trẻ. Các mẹ sợ cho trẻ tắm nắng sẽ bị vàng da, bé sẽ bị ốm. Điều đó chỉ xảy ra khi mẹ không biết cho trẻ tắm nắng đúng cách, những tia hồng ngoại từ mặt trời với một lượng vừa đủ có tác dụng trong quá trình phát triển xương của bé. Để bổ sung vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mẹ nên cho bé tắm nắng từ 10 – 15 phút mỗi ngày, bé yêu cũng đã có được lượng vitamin D thỏa mãn nhu cầu cơ thể.

Thực phẩm cung cấp Vitamin D3

Vào những ngày thời tiết không thuận lợi hoặc mẹ lo lắng về khả năng hấp thụ vitamin D3 cho trẻ sơ sinh, mong muốn bé cao lớn và tăng trưởng tốt hơn thì các loại thuốc bổ sung vitamin D3 là sự lựa chọn tốt nhất. Mẹ cũng cần lưu ý khi chọn thực phẩm cho bé, nên chọn những thực phẩm xuất xứ từ những nước tiến bộ như : Úc, Anh, Mỹ… và cơ sở uy tín nhất để đảm bảo về chất lượng sản phẩm cho bé.